Les apéros Kaminos - La recette de Muriel : biscuits sablés « parmesan et graines de sésame »

Théoule-Sur-Mer - Le séjour

Il est bien connu que les bons moments passent trop vite.

Ces trois jours à Théoule-Sur-Mer ont filé à la vitesse de l’éclair, mais laisseront sans nul doute d’excellents souvenirs aux participants…

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Jour 1 : 13 km, une température élevée et un soleil de plomb !

Cliquez sur le lien ci-dessous pour revivre la première sortie de marche nordique du groupe.

👉  https://www.relive.cc/view/vXOd825eLkO

Les Kaminos se retrouvent ensuite pour le désormais traditionnel « apéro » avant le repas du soir… Cakes salés, tardinades, biscuits sablés, pizzas aux légumes du jardin… tout le monde a mis la main à la pâte (et dans les plats) !

Muriel nous partage même sa recette de biscuits sablés « parmesan et graines de sésame ». Retrouvez-la ici 🥮 !

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 Jour 2 : Il fait toujours aussi chaud, mais les Kaminos repartent pour presque 12 km de marche nordique !

Arrivés à destination, si certains décident de faire un bout de chemin en plus, d’autres optent pour le coaching avisé de Maurice.

L’après-midi est libre : sieste, plage, piscine, visite de Notre-Dame d’Afrique, découverte de Théoule-Sur-Mer ou direction Cannes pour manger une glace !

Chambre avec vue...

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Jour 3 : Les Kaminos décident de partir à la conquête de l’île Sainte-Marguerite !

Mais arrivés à Cannes, ils se trompent de quai et manquent le bateau… 

Il faut donc attendre...

Attendre...

Heureusement, il y a plusieurs bateaux.

Avec toutes ces émotions, certains ont tellement faim qu’ils se restaurent avant même de débarquer !

Notez que certains Kaminos (ils se reconnaîtront) sont de très bons nageurs.

D’autres, comme la bloggeuse, ne mettent pas un orteil dans une eau à moins de 28°C.

Des Kaminos à l'eau

Après un tour de l’île (7 km) en mode « cool » et sans les bâtons, il est temps de reprendre le bateau. Cela tombe bien, depuis l’île, il n’y a qu’un quai. On ne peut pas se tromper…

Un grand merci à Serge qui a organisé ce séjour, aux animateurs présents, aux photographes et au photographiés.

Vivement le prochain séjour… Direction les Calanques !

Alerte info ! Les animateurs font une escapade à Martigues (sans nous !)

De source non officielle, mais bien documentée, il semblerait que nos coaches se soient retrouvés pour une journée « spécial animateurs » à Martigues…

Concours de châteaux de sable, longe côte, chasse aux bulots, baignade, footing fractionné sur la plage, apéro, stand up paddle, formation commando, wakeboard ou interro surprise sur le calcul de l’azimut… le programme exact de cette manifestation réservée à l’élite demeure inconnu.

Une seule certitude : la bonne humeur semblait au rendez-vous.

Un grand merci à nos animateurs qui suivent des formations, passent des examens, partent reconnaître des parcours et nous accompagnent toute l’année sur les chemins, pour notre plus grand plaisir et notre sécurité. Mais maintenant, il faut rentrer ! 😎

La Garde grosse, au départ de l'église St-Michel de Chateauneuf-de-Bordette, par le Col de la Croix-rouge et les Blaches

Un rando sportive proposée par Christine, avec au programme une belle montée, un grand soleil et plein de bonne humeur !

La pause du randonneur

Entre Bedoin et le Gros Pata...

Prendre une pause

Prendre la pose

Se restaurer

Introspecter

Sur une proposition de Joëlle 🥾

À bientôt !

Un dimanche à Saint-May

En ce début d'année associative encore bien estival, Bruno, secondé de Claude, notre serre-file de choc, nous guide autour de Saint-May. Un beau parcours qui débute en longeant le ruisseau Léoux et nous incite à flâner devant l’ancienne abbaye de Bodon…

L'abbaye de Bodon...

Le village de Saint-May et ses fameux vautours...

Ses dinosaures...

Ses papillons colorés...

Ses lecteurs assidus...

Son cimetière perché...

Ses ruelles...

Ses habitants...

Et sa jeune fille de pierre...

Merci à tous pour ce beau dimanche.

Vous avez été nombreux et fort sympathiques !

À bientôt !

Ça y est ! La saison est lancée !

Malgré quelques annulations pour cause de météo peu clémente, les sessions de rando et de marche nordique ont repris. Quel plaisir de se retrouver et de faire connaissance des nouveaux !

Voici, pêle-mêle, quelques clichés de nos premières rando.

Aulan, Morenas, Ville Vieille, Montagne des Tunes, Col des Tunes, Poët-En-Percip, Beauregard, Col de la Bohémienne

Gigondas, Col d’Alsau, Chapelle St Christophe, Chateauneuf Redortier, Col du Cayron

Rocher de la Cadière, hameau « fantôme » de Travignon, aiguiers et bories

Villes-sur-Auzon, Bergerie du Pas du Loup, Bergerie de Pié Gros, La Lauze

À très bientôt et n’oubliez pas d’envoyer vos photos de marche nordique !

Kaminos Saison 2, c'est parti !

Le Forum des associations de Carpentras s'est déroulé le 9 septembre.

Malgré la chaleur, les coaches et les adhérents de Kaminos se sont rendus en nombre sur notre stand, afin d'accueillir les personnes venues chercher des renseignements sur nos activités de randonnée et de marche nordique.

Une belle occasion de fêter le 1er anniversaire de notre association ! Hasard du calendrier, le 9 septembre est aussi l'anniversaire de Nicole, grâce à qui nous avons pu partager le verre de l'amitié pour accompagner le succulent gâteau de Paul, notre maître patissier du jour !

Un grand merci à Paul qui a confectionné le gâteau et à Nicole qui a fourni les bulles ! Merci à toutes les personnes venues nous rendre visite.

Toutes nos activités ont repris. Inscrivez-vous vite !

Nous souhaitons la bienvenue aux nouveaux adhérents et avons hâte de retrouver les anciens !

À très bientôt...

Kaminos - Saison 2 : c’est parti !

Nous sommes prêts... Et vous ?