Marche nordique : renforcement musculaire et proprioception

Les sessions de marche nordique sont parfois ponctuées d’exercices dédiés au renforcement musculaire et à l’amélioration de la proprioception, pour une pratique efficace et sécurisée.

Cette routine ludique destinée à vous « challenger » vous aidera à progresser.

À bientôt pour de nouveaux exercices !